Emotionally Focused Therapy (EFT)

EFT is een vorm van relatietherapie. Deze therapie focust zich op de emotionele band tussen jou en je partner. Wanneer de band veilig, vertrouwd en open is kunnen koppels goed samenwerken om eventuele problemen op te lossen. Voor sommige koppels is deze band verstoord, wat kan zorgen voor ruzie, machteloosheid, afstand tussen elkaar en/of ontevredenheid over de relatie. Samen met de therapeut ga je als koppel op zoek naar het negatieve patroon dat tussen jullie is ontstaan en welk aandeel ieder daarin heeft. Vervolgens wordt er gekeken naar welke emoties een rol spelen in dit negatieve patroon. Wanneer je de emoties en behoeften van je partner hoort, kun je zijn of haar gedrag ook beter begrijpen en leer je anders met elkaar omgaan. Tijdens de therapie leer je om eerlijk te zijn over wat jij nodig hebt en leer je te reageren op de behoefte van je partner. Belangrijk bij EFT is dat beide partners zich willen en kunnen inzetten om een verandering tot stand te brengen.

Voor meer informatie over EFT kijk op: www.eft.nl